1. 关注孩子心理健康：了解孩子的情绪状态，关心他们的厌学原因

作为家长，我们应该关注孩子的心理健康，了解他们的情绪状态和艰难之处。问询孩子是否感到厌学，并倾听他们诉说的原因。可能的原因包括焦虑、压力、自信心不足等。

2. 沟通与倾听：与孩子进行真诚的对话，倾听他们的感受和困惑

与孩子进行真诚而开放的对话是帮助他们克服厌学情绪的关键。倾听他们的感受和困惑，并提供理解和支持。通过积极的沟通，建立起家长与孩子之间的信任和亲密关系。

3. 确定问题原因：探讨厌学情绪的根本原因，如焦虑、压力、自信心不足等

在与孩子的对话中，尝试确定引起厌学情绪的根本原因。有时可能是过高的焦虑或压力，也可能是自信心不足。理解这些原因有助于制定针对性的解决方案。

4. 提供支持和鼓励：在家庭中创造积极的学习氛围，表达对孩子的信任和支持

家庭环境对孩子的学习情绪和动力起着重要作用。在家中创造积极的学习氛围，鼓励孩子并表达对他们的信任和支持。给予他们积极的反馈和鼓励，让他们感到自己有能力克服困难。

5. 制定合理的学习计划：帮助孩子制定可行的学习计划，并提供必要的资源和帮助

与孩子一起制定合理的学习计划，确保他们可以按部就班地复习和备考。提供必要的学习资源和帮助，如参考书籍、辅导班或在线学习资源等。

6. 分担压力：减轻孩子的压力，避免给予过多的期望和评价

高考本身就带来了很大的压力，家长应该尽量减少对孩子的额外压力。避免给予过多的期望和评价，让孩子感受到自己并不只是成绩的累赘。

7. 培养良好的学习习惯：教导孩子时间管理、目标设定和专注力的重要性

培养良好的学习习惯对孩子在备考阶段至关重要。教导孩子时间管理的技巧，帮助他们设定明确的学习目标，并培养专注力，以提高学习效率。

8. 提供适当的休息时间：保证孩子有足够的休息和放松时间，避免过度疲劳

高强度的备考容易导致孩子疲劳和厌倦。家长应确保孩子有足够的休息和放松时间，促进身心健康的平衡。

9. 鼓励积极的心态：培养孩子对未来的积极态度，强调努力和成长的重要性

鼓励孩子培养积极的心态，看到备考过程中的成长和进步。强调努力和持续学习的重要性，让他们知道成功的关键在于坚持不懈的努力。